MALA POSTURA

La postura es uno de las principales señales percibidas por las personas. Antes de que digas algo tu postura ya está hablando por ti. UN SIMPLE CAMBIO DE POSTURA TE PUEDE HACER LUCIR MUCHO MÁS ATRACTIVO, SEGURO Y AMIGABLE. Por esta razón, quiero hacer un énfasis en la postura del cuerpo. Una correcta postura no solo ayuda a tu imagen,  también ayuda a la salud de tu espina dorsal y te evita futuros dolores de espalda.

Características de una Mala Postura

Al tener la cabeza ligeramente hacia abajo también miras hacia abajo.  Así, Te presentas tu mismo como una persona que no quieres que nadie se te acerque o te hable. Con los hombros caídos hacia el frente y espalda encorvada  visualmente estas como un perdedor. Todas las caricaturas o dibujos animados cuando quieren presentar a alguien que esta aburrido, derrotado, triste lo dibujan con este tipo de postura. La mala postura además de presentarte con una actitud derrotada también te hace lucir mal físicamente. Te ves menos alto. Tu cuello se empieza a inclinar y la posición de tu cabeza se mueve un poco hacia adelante como una tortuga. Si ere mujer tu busto luce más pequeño o si eres hombre luces menos atlético.

Revisa fotos tuyas o mirate al espejo y si tienes este tipo de postura definitivamente trata de mejorarla. Revisa los videos que publique en el poster anterior y realiza los ejercicios. Busca mas artículos de cómo mejorar la postura o pregúntale a tu medico.

Mejorar la postura

Encontre unos videos con ejercicios para mejorar la postura y lucir un poco mas alto. Espero les guste.

TIMIDEZ

La timidez es una parte de la personalidad que no es bien percibida por las otras personas. Mucha gente confunde la timidez con que la persona es apática, mala gente, malgeniada o inclusive estúpida o incompetente. Por eso es que muchas empresas no les gusta contratar a personas que demuestran que son timidas o inseguras. Las empresas no quieres mostrar una imagen de inseguridad o duda ante sus clientes. Lo mismo pasa contigo, tu cuerpo, tu cara, tus acciones y tus palabras tienen que mostrar una imagen de seguridad y confianza todo el tiempo. Desafortunadamente si timido(a) es uno de los primeros adjetivos que describen tu personalidad estas reflejando inseguridad y falta de autoestima. Quien va a querer a alguien si él o ella misma no se quiere. La timidez es algo que todas las personas sienten. Sin embargo, la timidez para algunas personas les modifica la personalidad y el comportamiento. Básicamente la timidez aísla y bloquea a la persona de comportarse, hacer o decir lo que ellos realmente quieren. Si eres una de estas personas reprimidas por la timidez tienes que cambiar estos hábitos tímidos para poder exaltar al máximo tu personalidad y tener una vida social mucho más agradable y permitir a las otras personas disfruten de quien realmente eres.


Como ser menos tímido?

Existen muchos libros que te pueden ayudar a mejorar este aspecto de tu personalidad. Te recomiendo que los leas no solo una vez si no que los estudies y los apliques en tu vida.

• Volar sobre el pantano Autor Carlos Cuauhtmoc Sanchez
• La fuerza de Sheccid Autor Carlos Cuauhtmoc Sanchez
• Tus zonas Erróneas Autor Wayne W. Dyer

Concejos para ser menos tímido.

- Trata de no ver tanta televisión o navegar por internet. Cuando ves TV o navegas en internet tu vida o tu tiempo pasa a través de estos medios de comunicación. Trata de suscribirte o realiza actividades en las que tengas que interactuar con otras personas. Por ejemplo, inscríbete en clases de guitarra o pintura, pero no lo hagas online.
- Forzate tu mismo a hablar. Trata al máximo de participar en una conversación. Opina sobre el tema que están hablando. Cuenta una anécdota relacionada con el tema. Pregunta y muestra interés.
- Aprende otro idioma. Cuando estas aprendiendo otro idioma se siente más vergüenza al hablar porque no es fácil de pronuncias las nuevas palabras y acentos. Entonces cuando estes hablando en tu propio idioma te vas a sentir confiado y libre para conversar.
Buena suerte, espero que te sea util.

Todo el mundo que está buscando la manera de lucir mejor cree que la única solución son las cirugías plásticas. Sin embargo con unos pocos cambios en la personalidad puedes hacerte mucho más atractivo que con una nueva liposucción o un nuevo par de senos. La belleza de una persona no lo hace únicamente la parte física. Una gran parte lo hace la personalidad que tu proyectes. No se qué tan gordo o flaco, feo o bonito eres pero si proyectas una personalidad segura, alegre, exitosa, amable, positiva, tengo la certeza que las personas estarán más atraídos hacia ti

Mejora tu lenguaje Corporal
Tu cuerpo habla de ti todo el tiempo. Cuando estas caminando, o estas sentado o parado entre un grupo de personas tu cuerpo refleja y envía miles de señales proyectando una imagen de ti. Tienes que tener mucho cuidado con esto porque sin darte cuenta tu cuerpo puede estar diciendo: “no quiero esta con nadie” o “soy un perdedor”. Por lo tanto, no importa mucho lo que digas con tu boca porque tu cuerpo puede estar diciendo lo contrario. Si estas buscando una pareja, un trabajo o solo unos amigos tienes que saber utilizar a tu favor el lenguaje corporal, para que si estas en una entrevista de trabajo y digas “si señor, yo sería una excelente adición a su empresa, yo tengo mucha experiencia en ese tema” tu cuerpo lo afirme. En la pagina de National Geographic encontré un artículo sobre el ritual de apareamiento del pavo real “Los pavos reales utilizan su cola en los rituales de apareamiento y cortejo. Pueden abrirla en un espectacular abanico que se extiende desde la parte dorsal del animal hasta tocar el suelo en cada lado. Se dice que las hembras eligen a sus compañeros en función del tamaño, color y calidad de estas extravagantes colas.” http://www.nationalgeographic.es/animals/birds/pavo-real

El siguiente es un video de Jose Ordoñez un comediante colombiana que habla sobre este tema.
Mejora tu postura

Aprendamos un poco de los animales como el pavo real. Una forma de lucir mejor es mejorando nuestra postura. Levantando la cabeza, con los hombros atrás y sacando pecho. Los militares lo saben y por eso se los exigen a sus reclutas. De esta manera te veras mucho más seguro y mas alto.

Sonreír
Si fueras un libro, tu cara seria la portada de tu cuerpo. Entonces dependiendo de la expresión de tu cara estas motivando o no a la gente que quiera conocerte. Siempre he visto avisos que dicen regala una sonrisa. Yo pienso en cambio que es mejor que te regales una sonrisa a ti mismo. Mírate a un espejo sonriendo y te darás cuenta que eres más atractivo sonriendo. El sonreír es algo que con solo hacerlo te hará sentir mejor. Predispones a tu cara y cuerpo, y también a la gente que te ve, que la vas a pasar bien. Al principio lo tienes que hacer voluntariamente pero si lo practicas lo suficiente se volverá un hábito y lo harás mecánicamente.Si eres una de esas personas que sonríe con la boca cerrada. Trata de abrir un poco los labios para mostrar los dientes. Al contrario, si al sonreír muestras las encías cierra los labios un poco para mostrar solo los dientes.Si quieres saber un poco mas sobre el lenguaje corporal te recomiendo que leas el libroComo conocer a las personas por su lenguaje Corporal de Leonardo Ferrari